Meine Reise zu mehr Wellbeing

Was macht ein gesundes, erfülltes und glückliches Leben aus? Diese Frage hat mich schon früh fasziniert und bis heute nicht mehr losgelassen. Schon in jungen Jahren habe ich erlebt, wie stark der Körper auf Dysbalance reagiert, wenn wir Grenzen überschreiten und Erlebtes nicht verarbeiten können, weil wir nicht die Tools haben, um damit umzugehen. Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, die nötigen Tools zu entwickeln, um mehr innere Stabilität und Balance zu finden.

So habe ich auch zum Yoga gefunden, da ich erkannt habe, dass es weit mehr als eine körperliche Praxis ist, sondern mir vor allem auf mentaler und emotionaler Ebene Stabilität schenkt. Mit dem Wunsch, mein Wissen zu vertiefen, habe ich meine erste Yogalehrerausbildung in Indien absolviert. Der Monat vor Ort war geprägt von Selbsterfahrung und Reflexion, die ich zurück in Deutschland schließlich auch weitergeben wollte. Kurze Zeit später beschloss ich meine Kenntnisse durch eine einjährige Coaching Ausbildung zu vertiefen und ein ganzheitliches Verständnis von Wellbeing zu erlangen.

Im Laufe der Jahre wurde mir immer bewusster, dass körperliche, mentale und emotionale Gesundheit tief miteinander verbunden sind. Heute geht es für mich nicht mehr nur um reine Gesundheit, sondern um Holistic Wellbeing. Holistic Wellbeing bedeutet, in allen Lebensbereichen – körperlich, emotional und mental – ein bewusstes, ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. Es geht darum, sich selbst durch die richtigen Tools zu befähigen, ein Leben voller Zufriedenheit, Klarheit und innerem Frieden zu gestalten.

Diese Reise der Selbstentdeckung und Sinnsuche hat mir geholfen, meine persönliche Definition von Erfolg und Glück zu entwickeln. Für mich bedeutet das vor allem, ein gesundes Leben zu führen, Freude in den kleinen Dingen zu finden und andere auf ihrem Weg zu inspirieren. Wahre Erfüllung und Selbstverwirklichung kommen, wenn wir uns treu bleiben und den Mut haben, unserem inneren Kompass zu folgen.